Känslan kommer krypande. Jag börjar känna mig som tränad igen. Jag gör stabila bra pass även när jag känner mig sliten och trött. Igår var en sådan dag när huvudet inte var med och kroppen inte så pigg. Ändå lyckades jag springa ett bra pass med godkänd fart passet igenom. Fartmässigt finns det fortfarande en hel del att utveckla men det känns skönt att jag kan springa 35 minuter i tröskelfart och göra sista intervallen kontrollerad. På något sätt har jag också lyckats med bedriften att göra negativa splits. Väldigt ovant för mig och det känns alltid konstigt på första intervallen när jag liksom inte blir trött. Fast tröttheten kommer ifatt. Sista intervallen var slitig och jag fick kämpa med steget och trycket. Idag längtar jag hem till soffan och en lugn vilodag. Idag skall jag ladda batterierna inför morgondagens banpass. Totalt 2 km på bana. Funderar på 5*400 meter, eller kanske 10*200, men tror mer på 5*400.