Idag skall jag vara pigg enligt planen. Teori överensstämmer inte alltid med praktik.

Löpskolning med utfallssteg i söndags, lite bentränig på corebollen, några timmar i en kulvert (benböj 4 h) har satt sina spår. benen är sega som kola. Hoppas det känns bättre på löparbanan.