5
Kategori: Träning
5:a
Banintervaller - Det är sällan man kan känna sig riktigt snabb. Den känslan man kan få på en löparbana är sjukt rolig. Att trycka på allt man har, känna hur benen svarar. Känna att man kommer upp med höften, upp på tårna och känna att frekvensen är hög. Aldra roligast är att köra 400 och 200 -metsersintervaller. Korta och rappa.
