Jag är SÅ nöjd.
Kategori: Allmänt
Jag sprang inte så länge (4*4 min)
sprang säkert inte så stilrent
men
för första gången på evigheter sprang jag med maxpuls (typ)
hade inte jätteont
har jag inte ont dagen efter.
Det är en tillräckligt stor seger för att jag skall vara lycklig hela dagen! Fick dessutom värma upp till Simpson (Elips) springa 2 intervaller till OC, och två till "våra värsta år". Udda känsla att springa på max och samtidigt kolla på TV. Hade planerat att varva ner med en MRL-klass. (Mage, Rumpa, Lår) Styrka blandat med kondition på stepbräda. Kommer nog inte att gå på det igen. Det var ganska tråkigt. Men det blev en rejäl nedvarvning efter passet och lite styrka så det var bra. Tränade på nya Exklusivegymmet. Fint , nytt och fräscht. Tyvär hade bubbelpoolen inte öppnat än.
Idag bär det äntligen iväg till snön så ikväll blir det ett första skidpass. Skönt.
