Måndag
Coreboll    0:50h
Benstyrka  0:05h
Var grym på corebollen. Tog verkligen i och kämpade ovanligt mycket .

Totalt 0:55

Tisdag
Spinning 0:40h
Körde ett riktigt bra spinningpass. Var taggad till tusen! Bra respons från deltagarna.

WW-intervaller trappa 5-3-2-1-1-2-3-5-3-2 min    1:00 h
Kämpade otroligt bra. Motivationen hög. Träffade på Hanna på nerjoggen, vilket gjorde att den faktiskt blev av!

Totalt 1:40

Onsdag
Core 0:30 h
Benstyrka 0:05 h
Cykel 0:40 h

Körde igenom musiken till nya spinningpasset. Det kan nog finnas potential....

Totalt 1:15 h

Torsdag
10 st 2-minutare på elipsmaskin 0:40 h

Tidsbrist gjorde att jag inte hann med något långt pass men körde på bra. Kände av höften på slutet.

Totalt 0:40 h

Fredag
50 min progressiv distans på elipsmaskin 0:50 h

Återigen tidsbrist .....

Totalt 0:50 h

Lördag
Orientering 0:42 h

Nattpatrull. ROLIGT!

Totalt 0:40 h

Söndag
Görig i halsen och ont i örat.



TOTALT: 6:00 h