Kunde inte riktigt förstå hur jag kunde ha så otroligt ont i armar, axlar och bröst men nu har jag komit på lösningen (tror jag). I söndags föll jag hejdlöst på ett hygge och hann inte rikigt ta emot så musklerna i överkroppen fick förmodligen sig en rejäl törn för att klara fallet. Har sån träningsverk att det är svårt att lyfta armarna.

Spinningen i morse var tuff.... Tog ett tag innan benen kändes normala igen. Ikväll blir det lugn träning för att springa på under morgonens sprintträning.