Hade en intressant diskussion om WW-löpning igår och jag får nog ta mig en funderare på om jag verkligen tar i när jag springer vatten. Det går enligt utsago att få upp pulsen ganska högt, betydligt högre än  vad jag brukar ha. Lösningen skall visst vara frekvens och ev. mindre flythjälp. Ett tomt vätskebälte skall fungera som lite flythjälp.

Nästa gång skall jag öka frekvensen och verkligen jobba på att få upp pulsen- på bekostnad av löptekniken. Den tappar man om man skall ha upp pulsen. Hm, nästan så man kan känna LITE inspiration att springa vatten. Få se om jag hinner med det i veckan. Idag väntar styrka och cykelintervaller. OCH inte minst fika på stan med skvaller.

Foten mår sådär. Känner fortfarande av den när jag går. Hoppas på ett kort löppass på lördag.