Ikväll åker jag och pappa till Sylarna för 4 dagars vandring. Det ska bli jätteskönt att komma upp i fjällen och koppla av. Det finns få saker som slår stillheten i fjällen.

Träningen går sådär. Efter en dags vila på Ullevis läktare (Vilken kväll sen, Höjdhoppsfinalen var grym, stämningen på topp.) körde jag 70-20 i terräng igår. De första 45-50 sekunderna känns benen lätta men jag tycker att jag dör lite för mycket på slutet. Har kommit på sista tiden att jag i min iver att bli snabbare har tränat alldeles för lite intervaller i terräng. Jag behöver vara stark i terängen. Jag har denna säsongen tappat lite av detta som tidigare var min styrka. Skall jobba med det fram till SM. Under sommaren har vi kört mycket löpning i skog. Hoppas det ger resultat.