Benen kändes pigga igår på intervallerna men de var ömma och lite stela efter mina 20 utfallssteg. (Ja, det är pinsamt, jag vet.) Tappade mycket mark på Bettan under inledande 70-20 men hon sprang å andra sidan som en gudinna! På avslutande 15-15 kändes det väldigt bra och jag kände mig stark och snabb. benen knorrade lite sista 5 sekunderna men det kändes ändå roligt att ha så pass bra tryck i benen. Till helgen skall väl den här otäcka och pinsamma träningsverkan ha gett med sig.

Ikväll blir det långdistans (75-90 minuter) med karta i Kortedala. På torsdag blir det någon form av intervaller. Just nu lutar det åt OL-intervaller. Fredag och lördag blir det bara lättare träning om någon alls. På söndag hoppas jag att kroppen känns pigg igen.