Tre pass senare
Kategori: Träning
Effektstyrka på lunchen och joggingtur med löparvagnen på kvällen. Lite kortare än planerat men lilleman somnade som en gris och för att rädda nattsömnen var det bäst att ta sig hem och väcka honom.
Idag bjöds på 1-km med minuters vila. Hej mjölksyra. Hej maxpuls!
Hade svårt att tagga till när kroppen kändes kolaseg men kämpade två första och slet som en varg tre sista. Belöningen blev tider under förväntad fart jämfört med känslan. Det tackar vi för. 4:27, 4:28, 4:23, 4:22, 4:24.
Det känns dock lite jobbigt och ouppnåeligt att jag ska orka hålla den farten i 10 km. Eller nästan den farten i alla fall. Men lite fler träningstimmar, formtoppning och sommarvärme så kanske det kan gå!
Idag bjöds på 1-km med minuters vila. Hej mjölksyra. Hej maxpuls!
Hade svårt att tagga till när kroppen kändes kolaseg men kämpade två första och slet som en varg tre sista. Belöningen blev tider under förväntad fart jämfört med känslan. Det tackar vi för. 4:27, 4:28, 4:23, 4:22, 4:24.
Det känns dock lite jobbigt och ouppnåeligt att jag ska orka hålla den farten i 10 km. Eller nästan den farten i alla fall. Men lite fler träningstimmar, formtoppning och sommarvärme så kanske det kan gå!
