Dåtid: Igår var det momentbana, en svår sådan. Jag tog till vara på tillfället, koncentrerade mig och genomförde jobbet enligt plan. Lugnt och fint utan att stressa. Men jag får väl erkänna att under brunbildskorridoren var jag ganska borta och hade nog aldrig hittat rätt utan lite hjälp från andra deltagare. Men, många hade problem och jag känner ändå att jag genomförde passet på ett mycket bra sätt. Framtid: Jag har 3 starta-upp-vinterträningen-veckor. Jag är inne i den sista nu. Denna vecka skall jag starta upp mitt löptest på bana igen. Det gör mig nervös, spänd och förväntansfull. Banpassen är det som har gått sämst sista tiden, samtidigt har jag en liten förhoppning om att banan jag springer på (Ullevis uppvärmningsbana) är lite lång. Både jag och han där hemma får 410-420 meter på 400-ingarna och 210 meter på 200-ingarna med GPS:en. Så- på torsdag är det jag som tar bilen till Vallhamra för en riktig bana. Sista tiden har varit lite tuff med mycket träningsvärk och sega ben. För att råda bot på detta har jag en plan. Idag- coreboll och 8*3 minuter tröskel. Tisdag, onsdag- VILA! Torsdag test (fina formen, mumma!) Fredag - distans ca 60 minuter, lördag vila. Söndag. Stuglopp 25 km..... En fin avslutning på del 1 innan jag går in i nästa treveckorsperiod.