Nu har jag påbörjat den långa vägen tillbaka till pigga ben, lätt kropp och rutor på magen. Och den vägen är nog lite längre än jag trodde. Det finns fortfarande mycket fluff att jobba bort och löppassen som jag hitills har rivit av är inte så riviga. Steget är lågt och sittande och farten knappt märkbar.Som vanligt är jag aldeles för otålig och vill ha snabba resultat.

Träningen just nu består av långsamma löppass ungefär varannan dag. Passen har dock börjat få lite längd och jag är ute i cirka 1 h. Jag kör cykel framför TV:n på trainern och jag försöker köra intervaller på elips. Målsättningen är 6 träningsdagar per vecka. Minst två bålpass och ett löpskolningspass. Löppassen försöker jag öka förståndigt. Förhoppningsvis kan jag vara tillbaka i form till 10 mila.

Det är jobbigt att vara förståndig och öka långsamt och jag blir alldeles tokig på att känna mig otränad och fluffig. Jag längtar tillbaka till mina vanliga kläder och mitt vanliga löpsteg.