Kroppen fortsätter att överraska mig. Igår var jag tämligen säker på att det var ett av de sista löppassen och att jag nog inte skulle springa så mycket utan bara gå. Allt baserat på känslan under dagen. Känslan på cykeln till jobbet och känslan i huvudet.

Mycket riktigt började det tungt men jag bestämde mig ändå för att snurra runt på kuperade 2,5:an eftersom övriga klubbkamrater körde intervaller där. Kom fram till att det var dags för ett favoritpass 3*2,5 km tröskel med 2,5 min vila. Aningen modifierat till 2*2,5 km långt ifrån tröskel och med behövlig vila.

Det var skönt att vara på en bekant träningsrunda och att kunna plocka fram gamla känslor om trötthet och styrkor för att kunna motivera mig att kämpa runt. Normalt brukar jag snurra runt på i runda slängar 12 minuter. Nu blev det aningen längre tider och första varvet gick på 21 minuter. Kände mig piggare nu och var sugen på att "springa fort". Tyckte nog själv att jag sprang mer aktivt på andra varvet men lyckades bara pressa ner tiden 20 sekunder. Landade på strax över 75 % av maxpuls på varven. lagom.

Helt Ok pass med ett BMI på 26,7.