3:25 är rekordet i planka. Som skall krossas. 5 minuter är målet. Måste bara hitta motivationen. Efter 3.25 var jag ganska nöjd. En helt OK tid och jag var ganska trött.

Och jag har hittat min nya utmaning för magträning. TRX-band.

Inte att leka med, men bra för min bålstyrka. Och bra för nytt plankarekord.


Annars har jag joggat en orienteringsbana i söndags som gick helt OK. Det går åt rätt håll. På söndag blir det test om full fart håller. Spännande.

Nu- dags att besöka spinningsalen. Är sugen på ett brutalt pass. Får se vad det blir.....