Sofia Lundberg, GMOK

Prestationsmål

SM-final
Förbättra mig på 10 km och/eller grus6:an
Jag skall höja min spikfrekvens, målsättning 90%.


Viktiga tävlingar där jag vill prestera bra

Hög prioritet
SM Ultralång
SM Lång
10-mila
Jukola
O-ringen?

Prioritet
SM Medel + stafett ?? (långt att åka, ska jag åka, beror kanske på stafetten?)
Elitserien, framförallt Luletävlingarna
DM

Känslomål

Jag vill se på mig själv som en löpare.
Jag vill känna att jag orienterar som en elitlöpare.


Flumtext

Jag ska känna glädje inför träning och tävling. Känna att jag är stolt över det som jag presterar. Jag vill känna att jag har gjort mitt bästa med mina förutsättningar.

Låter självklart men det är inte alltid enkelt. Jag är inte bäst, jag kommer inte att bli bäst men jag vill känna glädje över det som min kropp presterar, oavsett vad det är för placering. Fungerar oftast bra men jag kan fortsätta jobba med den mentala biten att vara stolt över mig själv för det jag gör. Oavsett vad andra tycker och tänker.


Vägen dit

Träningsplanen börjar formuleras nästa vecka tillsammans med PT. Några små förändringar kommer det säkert att bli men jag känner att jag är på rätt väg. Om jag fortsätter att jobba så kommer resultaten. Jag är full av självförtroende och längtan efter en rolig vinter!


Drömmål

Förstalaget på 10-mila eller Jukola (utan att alla blir sjuka eller skadade...)
Löv på SM! (Topp 10)
Nummerlapp i elit 2 på O-ringen (Topp 15)