............kommer alla gamla rekord att ryka all världens väg! Nu kanske vi inte skall dra för stora växlar då jag bara sprungit slingan två gånger, men 45 sekunder bättre på 1,5 km sen i december, det är inte lite det. Jag återkommer med utförligare rapport, Nu skall jag sova inför morgonspinningen,

(Och ja, höften ville vara med i nästan 3 intervaller. Sista bröt jag på slutet då det kändes lite konstigt, men nu känns den OK. )