Äntligen
Kategori: Träning
Kommentarer
Susanna säger:
Åh, intervaller är underbara! Hoppas det blir ett härligt pass!
Anonym säger:
Åh, vad härligt. Ironisk? Känner du mig?
Anonym säger:
Marie Clarin säger:
Hej igen..
Har en liten fråga till proffset här..
Jo, Du som kan det här med coreboll. Jag hade tänkt börja köra lite på friskis nu under våren men är lite orolig för hur mina höfter ska klara sig. VAD är egentligen coreboll? Man är ju inte riktigt stabil i mellankroppan efter 3 graviditeter och 3 förlossningar. Målet är att kunna starta på 25-manna utan att ha ont i skogen så jag har lite tid på mig att träna.
Har du några bra råd??
Må så gott.
MarieSofia säger:
Marie>>Coreboll är bålträning på en stor rund boll. Syftet är att träna upp stabiliteten och styrkan i bålen DVS inte bara raka magmusklen utan alla muskler runt om bålen. Brukar finnas på alla gym- md eller utan boll. Sjukt bra träning!
Britta säger:
Marie Clarin: Jag använde coreboll när jag tränade upp mig efter graviditeter. Super träning (men man får starta försiktigt såklart) just det man behöver för att få till stabiliteten igen. Kör på!
Bloggadress: http://powersus.blogspot.com