Jag sprang backe igår. Det kändes som om den lutade typ dubbelt så mycket som vanligt. Pulsklockan verkade trasig då den envisades med att inte öka. Benen bråkade. Jag bråkade tillbaka men den kampen vann benen. Jag har två dagar i rad sprungit 4 minutare med 3 minuters vila. Första passet på löpband med 1% lutning. Andra passet ute i en rejäl backe.

På löpband                
Varv 1 medel: 124 (73%) Max:153 (90%)
Varv 2 medel: 141 (83%) Max:156 (92%)
Varv 3 medel: 145 (85%) Max:157 (92%)
Varv 4 medel: 147 (86 %) Max:157 (92%)

Backe
Varv 1medel: 137 (81%) Max:147 (86%)
Varv 2 medel: 139 (82%) Max:149 (88 %)
Varv 3medel: 139 (82%) Max:146 ( 86%)
Varv 4 medel: 138 (82%) Max:150 (88 %)

Både passen lika jobbiga. Nästan. Det är mentalt mycket jobbigare på band. Men benen var bråkigare igår.

Men vad bråkar jag om? Det är fredag lunch och det är bara 6 pass kvar innan veckan är slut.