Sofia Lundberg, GMOK

Min träningsvardag i uppförsbacke, i nerförsbacke och på platten

Världens bästa träningspass

Kategori: Träning

Som klar segrare

Långpass -
Inget slår ett långpass. Inget slår känslan av fysisk utmaning - under kontroll. På långpassen har man också möjlighet att stanna till- reflektera. Lägga sig i mossan och titta rakt upp på den klarblå sommarhimmeln (Sälen 09). Äta Gulerotskage på fiken i Nordmarka eller nu på senare tid i Budor (Både med cykel och skidor flera gånger!!!) Stanna på en alpäng för en ostsmörgås (Livingo 05?) Köpa en glass på 2500 meter (Zermatt 07) eller helt enkelt bara låta tanken vandra. Det är långpassen som ger den största naturupplevelsen och det behöver inte alltid vara fjäll även om det är de passen som etsat sig fast mest. Ibland blir man helt enkelt lycklig av en soluppgång vid en liten sjö, en älg över ett hygge eller den lilla stigen som slingrar sig fram över mossan. Det är också långpassen som är mest sociala. Tänk Bohusleden. 20 timmars löpning på två dagar med de aldra bästa vännerna. Strålande svensk sommar. Sånt glömmar man inte. Sånt kapslar man in och plockar fram när det känns som tyngst med träningen. Det är underbart att kunna springa i två timmar "utan att bli trött!". Kroppen är bra fantastisk!

Kommentarer

  • Britta säger:

    Ingen överraskning direkt! Och jag tror att jag håller med. Hoppas du hinner med några i julen.

    Vi diskuterade PT konditionstränare som tränar tjejer igår på efterträningsfikat förresten. Båda som hade haft det, hade tränat sig lite i sänk (de skulle göra ironman triatlon) i uppkörningen, vi var enig att det nog kan vara fördel att ha kvinnlig tränare, ELLER en man som har mycket erfarenhet med att träna kvinnor. Eftersom det är skillnad både på fysiologi och ambitioner på "andra arenor" som hemmet, vänner, hur mycket extra energi man lägger på jobb osv... Berättade om dig och din PT och de hade stor tro på konceptet. Bra artikel förresten i Kondis om träningen till Hanne Staff, Bente Skari och en av maratonkvinnorna, tror det var Ingrid K förresten - har ni Kondis?

    2009-12-22 | 10:50:47
  • Sofia säger:

    Japp. Kondis kom igår. Blir bra läsning på planet.

    Håller med om kvinnliga tränare. Det är stor skillnad på tjejer och killar.

    2009-12-22 | 12:59:56
  • Victoria säger:

    2009-12-22 | 13:23:27
    Bloggadress: http://nineintheafternoon.blogg.se/

Kommentera inlägget här: