Vet inte om morgonens spinning slet ovanligt hårt eller om jag straffades för att jag inte stretchade i söndags men pigga ben hade jag i alla fall inte. Lyckades hitta två manliga kompisar att springa intervaller med. Fick verkligen kämpa för att orka med dem runt varje varv. Det blev 10,5 intervaller. Varje intervall tog cirka 2,25.

Ikväll blir det orienteringsträning. Provlöpning av banorna till Champs meeting. Känns välbehövligt att träna lite teknik, bara fokus på orientering ikväll. Gäller att ta det lite lugnt och ladda inför KM på torsdag.