Det kändes bra på intervallerna igår. Inte alls så slitigt som det har kännts ibland efter spinningen på morgonen. Sprang 10 st 3-minutare med 1 min vila. Tyvär var vi väldigt få tjejer som sprang intervaller. Vi var bara tre stycken och de andra två är av annan klass så jag hamnade själv en liten bit efter. Så jag fick ingen draghjälp men tycker ändå att jag kämpade mer än väl och eftersom jag känner mig sliten idag så måste det väl varit ett bra pass????

Idag blir det styrketräning och elips i cirka 60 minuter. Sen blir det hemmakväll. Skönt.

Imorgon är det dags för kvalitetsträning igen. Snabbdistans eller backintervaller är tanken. Har några olika alternativ att ta ställning till................