Sega ben
Kategori: Allmänt
Hade inte riktigt återhämtat mig efter tisdagens pass för gårdagens backtempo blev grymt slitigt.
Joggade ner till Utby och började med en dryg kilometer platt löpning för att sedan springa upp till Kortedala. Cirka 15 minuter lätt uppför. Bra pass men jag var nog lite för sliten i kroppen för att det skulle kunna gå fort. Jobbade med att hålla löpsteget och försöka springa med frånskjut och inte sjunka igenom i steget. Lyckades OK. Är också nöjd med att jag kunde växla tempo beroende på lutning.
Om någon undrar är det nästan exakt 1000 dubbelsteg mellan Kvibergrondellen och rondellen i norra Kortedala. Sysslar ofta med såna sjuka saker när jag sprnger tempo/intervaller. Gillar att ha något att fokusera på som är rytmiskt. Sen roar jag mig med att gissa hur många steg det är. Gissade faktiskt på 1000 steg när jag startade. Stiligt! Är dock inte helt säker på att jag räknat rätt, det brukar bli lite virrigt ibland och jag tappar räkningen.......Och ja, det är helt normalt att räkna steg, eller?
Frågan är hur många stavtag det blir i Sälen. Utlyser en tävling här. Gissa och vinn ett okänt pris...
