Godkänt!
Kategori: Allmänt
Måndag blev en skön vilodag. Igår blev det som vanligt spinning på morgonen innan det var dags för intervaller. Jag skulle ha sprungit 3*2,5 km men snön gjorde det halt och eftersom jag inte kan springa i Sarva så fick det bli 3 st 2 kilometersintervaller på grusåttan. Bra med tanke på min målsättning.
Det var lite slirigt även på åttan men helt OK eftersom den är lite grusad. Årsbästa med 48 sekunder och under nästa månads målsättning.... Men OK jag vilade ju tre gånger. Får ändå vara nöjd eftersom förhållandena inte var de aldra bästa. Måste dock jobba med att hålla farten i uppförsbackarna, där tappar jag mycket tid. En dag kvar till Sälen och skidåkning. Kul!!
