Har börjat köra lite benstyrka nu när jag inte kan springa. Tror att det är bra för min löpning i skog. Upplever att jag inte är så stark i skogen längre. Än så länge har jag sluppit träningsverk så det känns ändå som jag har börjat på en lagom nivå. Har noterat att man blir svagare av att inte träna benen.....

Har också börjat träna armhävningar. Är lite sugen på att bli bra på det igen. Idag är jag kanske god för knappt 10 st om man skall ställa några som helst krav på utförandet. Vore kul att klara 25 innan jul. Får se om jag orkar fullfölja detta projekt. Armhävningar är en bra övning som kräver styrka i hela kroppen.

Idag blir det tråkintervaller i Valhalla. Det är tråkigt att springa intervaller i med puls knappt över 100. Hur mycket kan det ge egentligen?? Jag hoppas verkligen att det kan bli en liten löptur innan helgen.