Fick vika ner mig på den tredje intervallen. Inte så mycket för att jag var så trött att jag mådde illa utan mer för att magen gjorde uppror. Har glömt att magen inte är så förtjust i intervalller på hårt underlag.

Idag känner jag av lite i foten. Det "pirrar" lite i senan men jag har inget ont så  om det inte blir värre och att det här går över under dagen så känns det bra. Hann med att springa i 45 minuter. Det börjar arta sig.

Morgonen tillbringades  Vallhalla med 30 minuters lugn simning och WW. Tanken var att stretcha länge men som vanligt stressar man till jobbet istället. Får bli skärpning där. Men om jag sitter framför datorn och lägger upp benet på själva lådan så är det perfekt att stretcha baksida lår. Gör det just nu.....

Ikväll blir det spinning. Har gjort om passet en hel del och hoppas att det kommer att kännas bättre. Nu ska jag ut på jobb hela dagen. Jobbigt.