Jag får erkänna att motivationen att bege mig ut på ytterligare en joggingtur inte lockade så där jättemycket i morse. Själv utan karta och det kändes som ett måste. Då kom jag på den smarta idén att lura mig själv. Lura mig själv att "träna på riktigt". Jag bestämde mig för ett intervallpass. Inte för att få springa sådär ursinning fort men för att orka springa ordentligt när jag väl sprang. Insåg att allt för långa intervaller var uteslutet och att allt för korta var just allt för korta. Resonerade med mig själv och valde en stege. 3-2-2-1-1-1-2-2-3 minuter.

Och jag gick på det. Kom hem hög på adrenalin och aldeles svettig och trött. Efter ett bra pass.

Nu sitter jag framför datorn och följer Smålandskaveln live. Känns lite fel att vara här. Det skall vara kallt och ruggigt. Jag borde frysa om fötterna och lapa te. Nystekta pannkakor med mosade bär och lite fruksallad på det känns liksom inte så smålands. Men, kanske är jag värd ett år hemma i värmen efter x antal år ute på TC. I vilket fall som helst hoppas jag tjejerna och killarna springer precis så där bra som de kan. Och ger mig några timmars underhållning framför datorn.

Nej. Dags att hänta Ben & Jerryglassen.