Träning vecka 44
Kategori: Träning
Coreboll 0:50h
Benstyrka 0:05h
Var grym på corebollen. Tog verkligen i och kämpade ovanligt mycket .
Totalt 0:55
Tisdag
Spinning 0:40h
Körde ett riktigt bra spinningpass. Var taggad till tusen! Bra respons från deltagarna.
WW-intervaller trappa 5-3-2-1-1-2-3-5-3-2 min 1:00 h
Kämpade otroligt bra. Motivationen hög. Träffade på Hanna på nerjoggen, vilket gjorde att den faktiskt blev av!
Totalt 1:40
Onsdag
Core 0:30 h
Benstyrka 0:05 h
Cykel 0:40 h
Körde igenom musiken till nya spinningpasset. Det kan nog finnas potential....
Totalt 1:15 h
Torsdag
10 st 2-minutare på elipsmaskin 0:40 h
Tidsbrist gjorde att jag inte hann med något långt pass men körde på bra. Kände av höften på slutet.
Totalt 0:40 h
Fredag
50 min progressiv distans på elipsmaskin 0:50 h
Återigen tidsbrist .....
Totalt 0:50 h
Lördag
Orientering 0:42 h
Nattpatrull. ROLIGT!
Totalt 0:40 h
Söndag
Görig i halsen och ont i örat.
TOTALT: 6:00 h